หลังจากที่เราผ่านความเจ็บจากการทำสวยกันมาแล้ว นอกจากการดูแลรักษาแผลหลังทำที่สำคัญแล้ว เรื่องอาการการกินเองก็สำคัญไม่แพ้กันเลยค่ะ!
อาหารที่เหมาะสมสำหรับร่างกายเราที่ผ่านการทำศัลยกรรมมา มีอะไรบ้างที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาใช้ชีวิตตามปกติได้เร็ว และไม่บวมช้ำนาน ไปดูกันเลย

1.น้ำมะพร้าว

หนึ่งในเครื่องดื่มที่หาได้ง่ายตามท้องตลาด แถมสรรพคุณของน้ำมะพร้าวนั้นยังช่วยล้างพิษและขับของเสียออกจากร่างกาย เหมาะสำหรับดื่มเพื่อลดการบวมช้ำหลังศัลยกรรมได้ดี ยิ่งถ้าเป็นน้ำมะพร้าวสดจะเห็นผลลัพธ์ได้ดีมาก

2.โจ๊ก หรือ ข้าวต้ม

เมนูสุดฮิตเหมาะสำหรับกินหลังผ่าตัดทุกการศัลยกรรม เพราะช่วยฟื้นฟูร่างกายได้ดี เหมาะสำหรับทานตอนพักฟื้น

3.ฟักทอง

ฟักทองหรืออาหารที่มีส่วนผสมของฟักทองไม่ว่าจะเป็น ซุปฟักทอง, ผัดฟักทอง นั้นมีสรรพคุณช่วยในเรื่องรักษาการอักเสบของบาดแผล รวมถึงรักษาอาการติดเชื้อได้ดี เพราะในฟักทองอุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิด มีส่วนช่วยให้บวมช้ำน้อยและ แผลสมานเร็วขึ้น เป็นอีกหนึ่งเมนูที่แนะนำถ้าใครเบื่อพวกโจ๊กหรือข้าวต้ม

4.ถั่วดำ

ถั่วดำนับเป็นอีกเมนูที่แนะนำให้กินหลังทำศัลยกรรมเลย เพราะมีคุณสมบัติช่วยขับสารพิษและสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกาย ทำให้อาการอักเสบหรือติดเชื้อหลังผ่าตัดทุเลาลง นอกจากนี้ยังช่วยลดบวมได้ดีอีกด้วย

5.น้ำใบบัวบก

เครื่องดื่มที่ไม่พูดถึงคงไม่ได้ อย่างที่รู้ๆกันว่าน้ำใบบัวบกช่วยแก้ช้ำใน ช่วยลดบวม นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นให้เลือดไปเลี้ยงในส่วนต่างๆ ช่วยกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ จึงเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสมสำหรับดื่มหลังทำศัลยกรรมที่ดีที่สุดเลยค่ะ

นอกจากกินอาหารที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายไปแล้วก็อย่าลืมงดอาหารต้องห้ามที่สำคัญใน 1เดือนด้วยนะคะ อุตส่าห์ทนเจ็บเพื่อความสวยทั้งทีแล้วอย่าพลาดเผลอตัวไปกินเด็ดขาดเลย อีกทั้งต้องคอยมั่นดูแลแผลหลังทำให้ดี ปฏิบัติตามข้อต้องห้ามและคำแนะนำที่คุณหมอบอกไปอย่างมีวินัย เพื่อรักษาผลลัพธ์หลังผ่าตัดให้ออกมาสวยปลอดภัยไม่มีปัญหาตามหลังมานะคะ